外出

外出は体力が回復してくる産後１ヶ月頃からＯＫになります。

ですが、いきなり人通りの多いところへの外出は避けたほうがいいですね。近所のコンビニとかスーパーとか、産前によく通ってた場所への外出がおすすめです。慣れた場所から徐々に慣らしていきましょう。あ、もちろん短時間の外出にとどめましょう。

妊娠中に続いて産後はホルモンの関係でしみ、そばかすができやすいです。外出時には、化粧品や帽子、傘などで紫外線対策万全にしておきましょうね。

ちなみに母親は外出ＯＫですが新生児はまだ外出は禁物なので注意してくださいね。